Mindenki szeretne rendszeresen mozogni. Ha nem így vagyunk, akkor gyakran csak apró dolgok állnak ennek az útjában, például nem tudunk idő találni ehhez (lehet, hogy nem kell annyi, mint gondolnád), nem tudjuk, mit kell tenni, és nincsen edzőterem-tagságunk, hogy csak néhányat említsünk. Prémium edzésterv kezdőknek bővebben… →